■ 路在腳下，跑出健康，跑出快樂■ 左手扇子右手相機，肚兜男招搖過市■ 面對鏡頭秀秀自己快樂無比■ 騎在老爸肩上，體驗一回馬拉松■ 系統傢俱統一的服裝，整齊的步伐，一群“兵馬俑”匆匆跑過■ 奶牛上陣，吸引無數目光■ 上海國際馬拉松賽已成為攝影愛好者創作的舞臺■ “張江男”也出現在了長跑隊伍中■ 排隊如廁，井然有序本報記者 鐘喆 文 本報記者 周國強 張龍 實 習 生 高宇辰攝
早上7時，一聲槍響，3.5萬人從外灘陳毅廣場出發，一起參整合負債加上海國際馬拉松賽，今天是上海這座城市的健康節日。
選手來台北港式飲茶自五湖四海
為了參加今天的比賽，市民們做了精心準備。一大早，大華長跑隊200來名隊員，穿著丹麥愛氏晨曦有機奶“Arla牛”衫和建築設計奇裝異服，在起跑區與五湖四海的賓朋熱情地打招呼，他們是最受歡迎的一個群體，素不相識的跑者都來合影留念；一位來自遼寧鞍山的教練柏劍，今天帶著他領養的5個“孩子”來挑戰“上馬”全程跑；復旦大學附屬中學老師於興波早早就來到起跑點熱身，他今天的任務是陪薩馬蘭奇的兒子參加10公里跑；楊劍是一個餐飲行業的企業家，他今天也帶著自己的員工一起享受馬拉松之樂……
鍛煉設計裝潢身體贏得友誼
迎著朝陽，發令槍響，馬拉松愛好者一擁而出，像一條長龍穿梭在這座城市的大街小巷。比賽沿途，普通市民夾道相迎。他們有的高聲吶喊，有的敲打著鑼鼓，在選手們最困難的時候，給他們加油，給他們力量。
跑步的好處很多，不僅鍛煉身體，還能獲得友誼。今天早上，一位穿著黃色運動衫的老年跑步愛好者和一位年輕人起初在一起行進，跑到5公里的時候，老人有些跑不動了，他放慢腳步，並和身邊的年輕人說：“你繼續往前跑吧，加油。”
記者挑戰全程“上馬”
馬拉松是一項富於挑戰的項目，有些人第一次參與“上馬”，有些人第一次跑半程。今年，東方早報記者朱軼第一次挑戰全程馬拉松。本報編輯湯傑也參加了10公里跑。“明年，我也要跑全程。”挑戰，讓這項運動魅力無窮。
馬拉松是一個全民參與的盛會。今天早上，上海市體育局局長李毓毅穿上運動鞋跟市民一起奔跑在這座城市，感受體育之美。 （原標題：用腳跑出健康和快樂）
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